Бросила курить в который раз, но на этот раз с использованием книжки Карра. Чувствую, что дымоотвод сейчас куда прочнее. Не засекла с какой даты это сделала, потому как и не планировала, просто (как обычно) закончились сигареты, а за новой порцией бежать было (как обычно) влом. Ну и, собственно, через несколько дней решила по приколу почитать легендарного Аллена Карра, все равно же не курю, вдруг вообще брошу. Надо сказать, что определенный эффект от книги есть, мне удалось даже не поддаться соблазну несколько раз, причем без особых на то усилий. То есть, выходит, что соблазна и не было. Но я не об этом вообще хотела написать. Я каким-то чудесным образом начала чувствовать приливы бодрости и активности, даже самооценка изменилась, это было настолько необычным ощущением, что я его весьма быстро связала с отказом от сигарет. Какая наивность. Сейчас мой серотониновый приход закончился, и я снова торчу в той же привычной для меня депрессивной яме. И это полный швах. Второй раз начинаю подозревать у себя биполярочку, но в её начальном развитии. Не в первый раз меня так качает на эмоциональных качелях, однако сейчас будто бы амплитуда сильне. И мне страшно представить, каким будет депрессивный этап. Но, возможно, всё это мой личный бред, и нет у меня никакой биполярочки, ведь я не психолог и не диагност, а просто любитель понавешивать на себя ярлыков и напридумывать психологических отклонений. Но лишь для того, чтобы хоть какое-то представление иметь, с чем связаны мои настроения и их перепады. Логичности потому что и последовательности в них не слишком много, когда оцениваешь это всё в более стабильном состоянии. Обстоятельства не меняются, а настроения порой колеблются от всепоглощающего счастья до полнейшего уныния. Может это и нормально для женщины, ха-ха.

Как я не хочу в депрессию, о боги. Но она будет, и я знаю, что будет. Это неотвратимая вещь. Даже когда знаешь, что подстрекающие мысли - это игра голодного дофамином мозга, то в определенный момент ты все равно идешь на их поводу, вот как ни сопротивляйся. Я без понятия, как с ними совладать, кроме как покориться. Чем быстрее покоришься, тем быстрее отойдёт. И это тоже вполне ожидаемый и неотвратимый исход. Так происходит всегда. Но надоело - жуть! Ещё и других этим беспокою. Самое в этом паршивое, что озвучить все свои переживания не могу, потому что знаю, что они утрированы и глупы, но и держать в себе мучительно. В общем, сложно это всё и надоедливо. Одно лишь пожелание - только бы не слишком сильно чебурахнуло… И чтобы ненадолго. Каждый раз приходится жалеть о потраченном на пустые сопли времени. Каждый, сука, раз. Кто это придумал вообще?

А, ну и да. Поскольку боюсь набрать вес в связи с отказом от сигарет, то решила придержаться какой-нибудь диеты. Хоть Карр говорит, что его метод такой офигительный, что даже вес не наберешь, я вот своим слипшимся местечком чую, что на меня это не распространяется. Калорийка не зашла (количественное ограничение меня только раззадоривает), так что тестируем банановую диету. Еще никогда её не пробовала, но мне в ней нравится всё. Пока что. Чисто теоретически. Посмотрим, что будет дальше.